【48812】晨读丨1月2日重视健康每一天

  新年敞开，身体健康最重要，只需养护好自己的身体，才干协助抵御各种病痛。日常日子中，许多小习气都对人们的健康有危害，挖鼻孔便是这里边之一。空军特征医学中心耳鼻咽喉头颈外科副主任医师龚维熙提示，护好鼻子，别常常挖鼻孔。

  龚维熙表明，抠鼻子不只不雅观，还简单形成鼻前庭炎等疾病的产生。手部会接触到许多病菌，指甲缝更是藏污纳垢，即便抠鼻子没有出血，也会形成细微擦伤。不管出血与否，只需有擦伤，就简单感染病菌，引发炎症，更严峻的还会形成颅内感染，危及生命。

  在AD患者中，女人的患病率几乎是男性的两倍。《科学发展》宣布一项研讨，研讨人员初度对患有阿尔茨海默病（AD）的男性和女人大脑中的润饰蛋白的水平改变作比较，发现女人患者大脑中的补体因子C3的S-亚硝基化（SNO）水平高于男性。

  该研讨在男性和女人AD大脑中发现各种丰厚的SNO蛋白，并与他们各自的非AD对照作比较。研讨之后发现，蛋白质的SNO以性别依靠的方法调理补体（C3）活性，从而在AD发病机制中发挥及其重要的效果。这也解说了阿尔茨海默病患病率存在性别差异的部分原因。

  “伤风发烧不能吃鸡蛋、各种肉类”的说法一向存在，似乎人只需患病，就得戒掉肉蛋奶。这样科学吗？患病、恢复期间怎么吃得科学合理、养分均衡？

  2022年12月，北京市卫健委发布《新冠病毒阳性感染者居家恢复实用手册（第一版）》中给出清晰的辅导：每天摄入谷薯类食物250克-400克，包含大米、面粉、杂粮等；确保蛋白质摄入，每天摄入优质蛋白质类食物150克-200克，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量确保每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品；多吃新鲜蔬菜和生果，蔬菜每天摄入500克以上，生果每天摄入200克-350克，多选深色蔬菜。

  来自Biohub和斯坦福的研讨人员发现一种根据铁蛋白的蛋白质纳米粒子疫苗——Delta-C70-Ferritin-HexaPro（DCFHP）。

  研讨人员发现，当与氢氧化铝作为仅有的佐剂（DCFHP-alum）制造时，新疫苗可在非人灵长类动物（NHPs）中，引发针对已知变种（包含Omicron BA.4/5、BQ.1等）以及SARS-CoV-1的中和抗体，并且效果耐久。而在初度免疫一年后的强化免疫中，DCFHP-alum也能引起激烈的抗原反响。此外，比起许多新冠疫苗，这种疫苗的保存条件并不严苛。测验成果为，DCFHP-alum的效能能够在超越规范室温的温度下，坚持至少14天。

  《变态反响与临床免疫学杂志》宣布一项研讨显现，与健康人群比较，过敏性鼻炎（AR）患者感染新冠的概率低25%。在65岁以下的参与者中，哮喘也算是防备新冠病毒感染的维护要素。

  组感染新冠病毒的概率下降25%，在调整模型中该好处仍然存在；即便AR兼并哮喘，仍然能使新冠感染概率明显下降19%。不过，在单哮喘组并未观察到维护效果。虽然在全人群中，哮喘并未体现出维护效果，按年纪分层时，在65岁以下的参与者中，哮喘能够浅浅地使感染新冠的概率下降7%。